Langzaamaan je uithoudingsvermogen vergroten voor de échte wedstrijd.
Langzaamaan je uithoudingsvermogen vergroten voor de échte wedstrijd. (Foto: Pixabay)

Trainingsloop vanaf Sportpark De Bongerd

Zondag 16 februari vindt de vierde van 6 trainingslopen vanaf atletiekvereniging C.A.V. Energie plaats. Deze trainingen dienen als voorbereiding op de Rotterdam Marathon op 5 april.

Barendrecht - Deze loop is 30 km. De volgende twee lopen zijn 32 en 35 km en zijn op 1 en 15 maart. Deze lopen hebben als doel om het duurvermogen op te bouwen en de kilometeromvang gefaseerd op te bouwen. Het is de bedoeling dat het trainingstempo aanzienlijk lager is dan het wedstrijdtempo op de marathon; je moet niet “opgebrand” zijn voordat de “echte race” moet beginnen. Er wordt gelopen in tempogroepen met als principe te “leren lopen” in een vast tempo. De start van iedere trainingsloop vindt om 10.00 uur plaats op de accommodatie van Energie op het Sportpark “De Bongerd”, Dierensteinweg 10, te Barendrecht (NB De 34-minutengroep start om 9.45 uur). De kosten een “losse” loop bedraagt €6,00; inschrijven is mogelijk vanaf 9.00 uur. Meer informatie is te vinden via de website: www.cavenergie.nl, of via het mailadres info@cavenergie.nl of telnr. 0180-617023; u kunt dan vragen naar Erik Boehlé.

Shopbox

Meer berichten