Narathontrainingloop
Narathontrainingloop (Foto: C.A.V. Energie)

Marathontrainingsloop

Zondag 19 januari 2020 is er de tweede van zes trainingslopen vanaf de atletiekbaan van atletiekvereniging C.A.V. Energie op het Sportpark "De Bongerd" als voorbereiding op de 40e Rotterdam Marathon op zondag 5 april 2020. Deze loop is 25 kilometer; de eerste loop van 23 kilometer vond 5 januari plaats; de volgende vier lopen zijn 28,30,32 en 35 kilometer en zijn op 2 en 16 februari, 1 en 15 maart.

Regio - Deze lopen hebben als doel om het duurvermogen op te bouwen evenals de vetstofwisseling optimaal te krijgen en de kilometeromvang gefaseerd op te bouwen. Het is de bedoeling dat het trainingstempo lager is dan het wedstrijdtempo op de marathon; je moet niet “opgebrand” zijn voordat de “echte race” begint; er wordt gelopen in tempogroepen om te te “leren lopen” in een vast tempo.

De start van iedere trainingsloop vindt op de voornoemde zondagen om 10.00 uur plaats op de accommodatie van Energie op het Sportpark “De Bongerd”, Dierensteinweg 10, te Barendrecht. Alleen de 34-minutengroep start om 9.45 uur. De kosten voor deelname aan alle 6 trainingslopen bedraagt €28,-, bij deelname aan een 'losse' loop betaalt men €6,-. Inschrijven is mogelijk vanaf 9.00 uur. Meer informatie via de website www.cavenergie.nl, of via mailadres: info@cavenergie.nl, en tel: 0180-617023; u kunt dan vragen naar Erik Boehlé.

Shopbox

Meer berichten